落とさないと!

減量がいまいち上手くいってません。


手術前のノルマ体重まで、なんとしても減量しないと!


なので、明日から10日間は1日2食置き換えをしてみようと思います。


マイクロダイエットが4週間分あるので、このままだと余ってしまい勿体ないですしね。


最後に食べておきたい所だけど、
ここは我慢のしどころです。


絶対にノルマ達成してみせるんだ!


頑張ります!(p`・ω・´q)

Trackback [0] | Comment [0] | Category [ダイエット(減量手術)] | 2021.02.18(Thu) PageTop

一安心。

病院の診察が終わりました。


問題のテストですが・・・


満点で先生に褒められました〜!


嬉しいです。良かったです。


なんとか、私の脳みそも使い物になったようです。


後は、手術までに減量を頑張るのみです。


とにかく、


一安心しました。

Trackback [0] | Comment [1] | Category [ダイエット(減量手術)] | 2021.02.17(Wed) PageTop

行ってきます。

これから、手術前の最後の診察に向かいます。


テストの事だけが心配です。


私の脳みそ、ずいぶん退化してるからな。


冷凍保存しとけば良かったです。


いやいや、そもそもの脳みその質が悪いですから、意味ないですね。(笑)




ちなみに、今日も父親が同行です。


手術日の付き添いはしない事にしたので、
今日の手術の説明を聞きにいきます。


カメラは、留守番です。(笑)

Trackback [0] | Comment [3] | Category [ダイエット(減量手術)] | 2021.02.17(Wed) PageTop

確定申告。

今日は、毎年恒例の確定申告の提出前の修正と確認に行ってきました。


いつもは、もっと遅くギリギリなんだけど、
今回は私のも手術の事もあって、早めに行ってきました。


ホントは、今日1日で終われたんですが、
今回はミスも多かったり、やり方が変わったりで終われませんでした。


再度行かないといけないのが、
ホントがっかりです。


今夜は明日のテスト勉強もしないといけないのに、
忘れる前にミスを訂正しないといけません。


まっ、愚痴っても仕方ないので、
頑張ります!

Trackback [0] | Comment [0] | Category [日記] | 2021.02.16(Tue) PageTop

う〜ん。

17日の手術の説明の時にテストがあります。


手術をちゃんと理解出来てるか?のテストです。


以前から話してましたよね。


それが、いよいよなんです。


結果が悪いから手術が出来ない事はないようですが、先生からの指導が入るそうです。


私は、なんとか好成績を収めたいです。


勉強するって言っても、ガイドブックを読むしかなく、練習問題がある訳じゃないので、やっぱり緊張します。


早く無事にテストを終えて、ダイエットに励みたいです。

Trackback [0] | Comment [0] | Category [ダイエット(減量手術)] | 2021.02.15(Mon) PageTop

お休み。

今日は、日曜日です。


だからって訳じゃないけど、


今日は、自分の気持ちに向き合いたいので、


お休みします。

Trackback [0] | Comment [0] | Category [気持ち&ひとりごと] | 2021.02.14(Sun) PageTop

料理再開。

パニックの発作で体調を崩して休んでいた料理を一昨日から再開しました。


アプリを参考に作っていて、我が家では今までに登場した事が無い料理を作ってます。


年寄りの両親だけど、色んなメニューを楽しんでもらいたいからなんですが、


母親は大丈夫なんですが父親が・・・


昔ながらのものが慣れてるから?いいらしく。


あまり箸が進まないようです。


食べないと私から、美味しくないの?とか聞かれるので、ちょっと苦痛な時間になりつつあるのかも?


そうは言っても、一応バランスとか考えて作ってるので、今のスタンスは変えないつもりです。


ただ、もう少し考慮して作りたいと思います。


でもね、今日のメニューは、
鮭とコーンの炊き込みご飯と里芋の味噌汁ですよ!


いたって普通のメニューですよね。


父親の炊き込みご飯は、五目ごはんなんです。


味噌汁の芋なら、じゃがいもなんです。


分かってますよ。


たまには味変です。



Trackback [0] | Comment [0] | Category [料理] | 2021.02.13(Sat) PageTop

置き換えダイエットを始めてみて。

昨日から、本格的に置き換えダイエットを始めました。


我が家は夕食が早いので、17時半には飲みました。
味は、まぁ美味しいです。
ジュースを控えてるので、久しぶりにイチゴ味のジュースが飲めてラッキーな気分でした。


飲み終わった時は良かったんですが、
1時間したら、早速お腹が空いて。


明日の6時半まで、12時間も空腹を我慢するの?参ったな。


なんて思ってたけど、すぐに空腹は忘れてしまい、深夜でも空腹感は無かったです。


なんでだろ?不思議です。


この調子で3週間続けて、上手く減量出来る事を願います。


私は、空腹が過ぎると気持ち悪くなり嘔吐いちゃうので、一安心ってとこです。

Trackback [0] | Comment [0] | Category [ダイエット(減量手術)] | 2021.02.12(Fri) PageTop

マイクロダイエット。

今日、マイクロダイエットが届きました。





今日から、夕食をこのプロテインドリンクに置き換えてダイエットの始まりです。



実は昨日から代用品で始めてました。



手術までに5キロのダイエットです。



3週間で5キロは、なかなかですが、
今回は、ご褒美の?目的の手術が待ってますから。



頑張っちゃいます!



今まで、何度もダイエットをしてきましたが、今回ほど気持ちのいいダイエットはありません。



気持ちのいいってのも変ですが。



ニンジンがぶら下がってると走れますよね。



この例えも変なのかな?



とにかく、5キロ減を目指して、
頑張ります!

Trackback [0] | Comment [0] | Category [ダイエット(減量手術)] | 2021.02.11(Thu) PageTop

睡眠時無呼吸症候群。

先日の検査結果が、昨日分かりました。


もちろん私は、睡眠時無呼吸症候群です。


ただ、重度ではなくCPAPとかいう機械を付けるのは免れました。


先生に、軽度ですか?って質問したら、


軽度な訳ないでしょう!と一喝。(笑)


なかなかの中度です。(^_^;)


だって、30から重度のとこ私は29ですから。




どうりで熟睡出来ない訳です。


どうりで日中眠たい訳です。




これが、手術して痩せたら、無くなるんです。


無くならなくても軽度になれたら、どれだけ楽になれるか。


これだけでも、手術する意味があります。


他にもアレもコレも・・・良くなるんです。




術後は、大変らしいです。


弱音を吐く事もあるかもしれません。


でも、あきらめないで頑張って乗り越えたいです。


まだまだ夢や希望を持ってるアラフィフでした。

Trackback [0] | Comment [0] | Category [気持ち&ひとりごと] | 2021.02.10(Wed) PageTop


 プロフィール

chie

Author:chie
あっぷっぷへようこそ!

初めまして!chieです。
音楽を聴く事とスポーツを観る事、間取り図を見る事が趣味のアラフィフ女性です。
2021年3月に、腹腔鏡下スリーブ状胃切除術という減量手術をしました。
人生を変える為に最後のダイエットを頑張ってます。
ダイエットの事を中心に、
趣味の事や普段の出来事から、日頃感じたり思った事、
それから持病のメンタルの事、
そして可愛いルームメイトの愛ウサギ”ぷっちゃん”の事なんかをココに綴っていきたいと思います。
まだまだ初心者のレベルです。
読みにくい事もあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
よかったら、コメントを残して頂けると嬉しいです。(o^―^o)
お気軽に、よろしくです。

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