ちょこちょこ停滞期?


ここ3日間体重が変わらずにいました。





減らないのはイヤだけど増えないから良しとしてました。





が、今朝体重測定をしたら、200g増えてました。(T□T)





なんで?原因が思い当たりません。





なんなら、減るだろう要素はあるのに。





また、ちょこちょこ停滞期に入ってしまったのかな?





何をどう変えればいいの?





こうなるから、毎日体重測定をするのは良くないって言われてるんですよね。





週に一度の測定でも良いらしいのですが、私はとても1週間待てません。





1週間分取り返すより1日分取り返す方がやりやすいと考えるからです。





体重を減らすというのは、めちゃめちゃ大変な事なので、体重を減らせる自信がなかなか付かなくて、毎日の体重測定で100gでも減っていれば安心するんです。





あんまり考え過ぎるのって良くないんだろうなって思います。





これで例えば、1食食べないようにするとかなるとまた違ってくると思います。





どうか、私の考え方、考え過ぎ方がプラスの方向に向かったらいいなって思います。





メンタルの病にならないように。





しかし、ホント体重測定で一喜一憂して、気分が上がったり下がったり。





ダイエットは、メンタルが忙しいものです。





そんな中でも、現時点で私が減らせた部分はちゃんと認めてあげたいと思います。





自画自賛、最高!(笑)


Trackback [0] | Comment [2] | Category [ブログ] | 2021.05.16(Sun) PageTop

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No title

久々のコメントになりますが、ちゃんと読んでますよ〜!
気楽に行きましょ。
♪~(´ε` )

2021.05.17(Mon) 09:51 | miyuki [URL] | 編集 | ▲PageTop

No title

Miyukiちゃん

ありがとう‼️

そうなんだよね、気楽にいかないとだよね。

うん。気楽に頑張るね‼️


2021.05.17(Mon) 10:31 | chie [URL] | 編集 | ▲PageTop

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chie

Author:chie
あっぷっぷへようこそ!

初めまして!chieです。
音楽を聴く事とスポーツを観る事、間取り図を見る事が趣味のアラフィフ女性です。
2021年3月に、腹腔鏡下スリーブ状胃切除術という減量手術をしました。
人生を変える為に最後のダイエットを頑張ってます。
ダイエットの事を中心に、
趣味の事や普段の出来事から、日頃感じたり思った事、
それから持病のメンタルの事、
そして可愛いルームメイトの愛ウサギ”ぷっちゃん”の事なんかをココに綴っていきたいと思います。
まだまだ初心者のレベルです。
読みにくい事もあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
よかったら、コメントを残して頂けると嬉しいです。(o^―^o)
お気軽に、よろしくです。

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