ヨガ。


今日は、超久しぶりにヨガに行ってきました。





私は、友達がヨガの先生という素晴らしい環境なんです。





ここ最近、ウォーキングも順調に出来ていて、なんとなく自信もついてきたので、そろそろヨガのレッスンを再開してみようと思って参加しました。





自信がついたとはいえ、元々の体力が乏しい私だから、ついて行けるか心配でした。





レッスンは、今までとは違った感じで、筋膜リリースっていうのでした。





しっかり細かく説明出来なくて、ごめんなさい。





ゆったりとした中でも、身体に効いてる感があって良かったです。





普通の人は痛気持ちいんですが、私は痛いとこばかりでした。





身体が固いんです。





「この痛みが痛気持ちいに変わったら、身体はどんなに変わるんだろ?」





って思ったからか、私は気持ちにスイッチが入りました。





「ちょっと、いける所まで頑張ってみよう。」





体重が減りだして、自分の体感でも少しづつ軽くなってきたので、気分も軽くなってきたんですね。





私、ちょっと頑張ってみます!






Trackback [0] | Comment [0] | Category [その他] | 2021.05.12(Wed) PageTop

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chie

Author:chie
あっぷっぷへようこそ!

初めまして!chieです。
音楽を聴く事とスポーツを観る事、間取り図を見る事が趣味のアラフィフ女性です。
2021年3月に、腹腔鏡下スリーブ状胃切除術という減量手術をしました。
人生を変える為に最後のダイエットを頑張ってます。
ダイエットの事を中心に、
趣味の事や普段の出来事から、日頃感じたり思った事、
それから持病のメンタルの事、
そして可愛いルームメイトの愛ウサギ”ぷっちゃん”の事なんかをココに綴っていきたいと思います。
まだまだ初心者のレベルです。
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よかったら、コメントを残して頂けると嬉しいです。(o^―^o)
お気軽に、よろしくです。

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