100g


現在の私の食事1食の食べられる量です。





食べようと思えばもう少し食べられるけど、減量が上手くいきません。





ちょっと前に食べ過ぎて失敗してから、1食100gを守って食べてます。





100gは100gでも、食べる物によっては見た目の量が違うんですよね。





「こんなに食べられるんだ。」





って時もあれば、





「こんなもんなんだ。」





って時もあります。





ただ、「こんなもんなんだ。」





って思った時でも、食べてみればお腹にたまり、満足出来るんです。





これは、ホントに有難い事です。





100gは、今まで(手術前)食べてた量に比べたら、”付け合わせ”位なものですから、(^_^;)手術をせずに、この状態はありえません。





今までは、空腹感を我慢して我慢して、ストレスも溜まり、そのうちドカンとリバウンドでした。





もし、100gで満足せずに更に食べ続けたとしたら、あっという間に食べた物を戻しますから、気持ちがいいものじゃないですし、それを続ける事は手術の意味がありません。





胃を小さくした事で、”食べたくても食べられない”現実が、私にとって楽なんです。





ふと、「普通に1人前も食べられない事」に寂しさを感じる事もありますが、





手術は私が決めた事ですし、”痩せる事=健康になる事”を望んでの事です。





今は100gを味わって、目標を達成出来る様に頑張りたいと思います。










Trackback [0] | Comment [2] | Category [ブログ] | 2021.05.10(Mon) PageTop

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No title

ちえちゃん!がんばってるね!
ちえちゃんの身体は変わろうとしてる。きっと答えてくれるよ。

2021.05.10(Mon) 23:46 | しの [URL] | 編集 | ▲PageTop

No title

しのちゃん、ありがとう
やっと波に乗れて来たかなってとこだよ。
色んな波があると思うけど、がんばるね!

2021.05.11(Tue) 10:35 | chie [URL] | 編集 | ▲PageTop

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chie

Author:chie
あっぷっぷへようこそ!

初めまして!chieです。
音楽を聴く事とスポーツを観る事、間取り図を見る事が趣味のアラフィフ女性です。
2021年3月に、腹腔鏡下スリーブ状胃切除術という減量手術をしました。
人生を変える為に最後のダイエットを頑張ってます。
ダイエットの事を中心に、
趣味の事や普段の出来事から、日頃感じたり思った事、
それから持病のメンタルの事、
そして可愛いルームメイトの愛ウサギ”ぷっちゃん”の事なんかをココに綴っていきたいと思います。
まだまだ初心者のレベルです。
読みにくい事もあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
よかったら、コメントを残して頂けると嬉しいです。(o^―^o)
お気軽に、よろしくです。

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