達成しました!

今日、目標体重を達成しました!



1年前に手術を決めて病院に通い始めてから、15キロの減量です。



改めて見ると、15キロしか減量出来てないんだなぁって思うんだけど、



ここまで来るには、なかなか大変でした。



私は運動する事がままならないので、ほぼ食事制限での減量でした。



色々試しました。



カロリーの低いお弁当を定期注文したり、カロリーの低い材料を定期注文したり・・・


特に炭水化物抜きダイエットを基本にやってきました。



炭水化物抜きって言っても、ごはんを全く食べないのは何かの病気になりやすいって聞いたので、朝食だけはごはんを食べました。



タンパク質は摂っても大丈夫って事で、お肉を食べられたのは、お肉大好きな私には有難かったです。



減量したら手術が出来るって言う、
お馬さんににんじん効果で、私も頑張りました。



ただ、最終的に入院時の体重測定の結果が全てなので、


100グラムでも減らす気持ちでもう少し頑張っていきたいです。


さぁ、達成のお祝いにご馳走食べようか!
って訳にいかないけど、


ご馳走を食べた位に満足です。(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)

Trackback [0] | Comment [0] | Category [ダイエット(減量手術)] | 2021.02.26(Fri) PageTop

Trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)



Comment

Private

 


 プロフィール

chie

Author:chie
あっぷっぷへようこそ!

初めまして!chieです。
音楽を聴く事とスポーツを観る事、間取り図を見る事が趣味のアラフィフ女性です。
2021年3月に、腹腔鏡下スリーブ状胃切除術という減量手術をしました。
人生を変える為に最後のダイエットを頑張ってます。
ダイエットの事を中心に、
趣味の事や普段の出来事から、日頃感じたり思った事、
それから持病のメンタルの事、
そして可愛いルームメイトの愛ウサギ”ぷっちゃん”の事なんかをココに綴っていきたいと思います。
まだまだ初心者のレベルです。
読みにくい事もあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
よかったら、コメントを残して頂けると嬉しいです。(o^―^o)
お気軽に、よろしくです。

 最新記事
 月別アーカイブ
 カテゴリ
 検索フォーム
 RSSリンクの表示
 リンク
 ブロとも申請フォーム
 QRコード
QR