憂鬱。


私は、精神科の薬の副作用による便秘なんです。





ずっと軽めの下剤でなんとかなってましたが、





痔〜サマの事もあり、ガッツリめの下剤も加え対処してきました。





ガッツリめなので、毎日飲むと下痢になってしまいます。





なので、体の事も考えて2〜3日間を空けて飲むようにしています。





今回は、その3日目の昨夜に飲みました。





この下剤を飲むようになってからは、順調に出来てました。





ところが今日は出ません!





毎回、午前中にはスッキリするのに、





今日は、音沙汰無しです。





減量面ではルール違反になりますが、





とにかく”出す”事に重点を置き、





牛乳、飲むヨーグルトを飲み、続けてパイナップルを食べ。





これが最善の方法かは分かりませんが試しました。





が、やっぱりダメです。





痔〜サマが存在してなければ、そこまで焦る事もないのですが、





実は前回、切れましたので、





焦ってしまうんです。





もうすっかり気分は憂鬱になってしまいました。





明日は精神科の診察にバスに乗るので、





今夜は下剤は飲めません。





今夜から食事は固形物は控えて、プロテインにしようかと思います。





蓄積されてくイメージをしたら、おとましいからです。(T_T)





たかが便秘、されど便秘です。


Trackback [0] | Comment [0] | Category [ブログ] | 2021.07.15(Thu) PageTop

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chie

Author:chie
あっぷっぷへようこそ!

初めまして!chieです。
音楽を聴く事とスポーツを観る事、間取り図を見る事が趣味のアラフィフ女性です。
2021年3月に、腹腔鏡下スリーブ状胃切除術という減量手術をしました。
人生を変える為に最後のダイエットを頑張ってます。
ダイエットの事を中心に、
趣味の事や普段の出来事から、日頃感じたり思った事、
それから持病のメンタルの事、
そして可愛いルームメイトの愛ウサギ”ぷっちゃん”の事なんかをココに綴っていきたいと思います。
まだまだ初心者のレベルです。
読みにくい事もあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
よかったら、コメントを残して頂けると嬉しいです。(o^―^o)
お気軽に、よろしくです。

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