マズイです!


一昨日から、体重が200gづつ増えてます。





お通じが無いからとはいえ、





最近ではあまり無かった事です。





食事がダメだったのか?





確かに思い当たります。





1食の量が100gより多い時がありました。





朝食の時にプロテイン以外にちょっとつまみました。





わりと上手く体重が減って来ていたので





油断してしまいました。





甘さが出ましたね。





後、ウォーキングが出来ていない事も原因に考えられます。





昨日は出かけましたが左足の付け根が痛み、悪化するのを恐れて10分で帰って来てしまいました。





今日も雨で出来ません。





食事と運動。





ちょっとした事でも、しっかり結果に繋がってきます。





昨夜、下剤を飲んだので、今日はお通じがあると思います。





明日の体重測定で400g減では、3日間変わらなかった事になります。





どうなるか?





まぁ、でもいい勉強になったというか、





食事の面では甘えを見直す事が出来ましたし、運動の大切さも改めて感じる事も出来ました。





まだまだ長いダイエット生活。





こんな事も今回が最後では無いと思います。





ホントはもっともっとストイックにやらなければいけませんが、





失敗しながら進んで行くのは、





私らしいのかなと思います。





やっぱり、甘いですかね。(^^;





でも、頑張ります。


Trackback [0] | Comment [0] | Category [ブログ] | 2021.07.08(Thu) PageTop

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chie

Author:chie
あっぷっぷへようこそ!

初めまして!chieです。
音楽を聴く事とスポーツを観る事、間取り図を見る事が趣味のアラフィフ女性です。
2021年3月に、腹腔鏡下スリーブ状胃切除術という減量手術をしました。
人生を変える為に最後のダイエットを頑張ってます。
ダイエットの事を中心に、
趣味の事や普段の出来事から、日頃感じたり思った事、
それから持病のメンタルの事、
そして可愛いルームメイトの愛ウサギ”ぷっちゃん”の事なんかをココに綴っていきたいと思います。
まだまだ初心者のレベルです。
読みにくい事もあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いします。
よかったら、コメントを残して頂けると嬉しいです。(o^―^o)
お気軽に、よろしくです。

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